風呂前に緑茶を飲む美肌効果が、林先生が驚く初耳学（2月19日）で紹介！
お茶の渋み・カテキンの抗酸化作用で、シミ・タルミ・シワ対策やダイエットに効果的といわれる緑茶のカテキンパワーですが…
お風呂前に飲むことで7倍にもなることから、より美肌に効果的な方法として紹介されそうです。
（なお、7月8日の初耳学では、最強ダイエットとしてゼロトレが紹介されています。）
林先生が驚く初耳学 2月19日
全国から厳選したネタで林先生に挑戦する番組・林先生が驚く初耳学。
今日2月19日の林先生が驚く初耳学も、色々な分野から驚きの初耳学が紹介されます。
そんな今日の初耳学で紹介されるのは…
- 風呂前の緑茶の美肌効果
- 橋本環奈が感激する2時間待ちのアボカド苺かき氷
- タスマニア島の世界遺産・バサースト湾
- イースター島の先住民文化
- 餃子の王将の早業料理
- 中川翔子のドラクエ雑学
といったテーマ。
中でも一番気になるのが…
風呂前の緑茶の美肌効果
緑茶の美肌効果についてのテーマで…
風呂に入浴する前に緑茶を飲むと美肌効果がさらに上がるという初耳学です。
ちなみに、お風呂に入浴する際は、体から多くの水分が抜け出し脱水になるため、水分補給は必須です。
そのため、風呂上がりに飲み物を飲むことはよくありますが…、
実は、この水分補給は、風呂前にも行うのが正しい入浴法。
入浴中に水分が抜け出すと血流の流れも悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞の引き金にもなるドロドロ血にもなりやすくなるためです。
それを防ぐためにも、入浴前の水分補給はとても大切ですが…
そんな入浴前の水分補給にオススメの飲み物として、今日の林先生が驚く初耳学で紹介されるのが、緑茶。
美肌効果がより高まる飲み物として紹介されます。
なお、緑茶の美肌効果でポイントになるのは、カテキン。
緑茶に多く含まれるお茶の渋みになる成分のタンニンの1つで、ポリフェノールの一種です。
そんなカテキンのパワーでよく知られているのが、体の酸化を抑える抗酸化作用。
体の酸化が進むことで細胞が老化し、顔や体の皮膚や肌にシワ・シミ・たるみを引き起こす原因の1つにもなるので…
カテキンパワーを多く含む緑茶は、美肌にも効果的といわれています。
そして、その緑茶のカテキンパワーをさらにアップさせる方法が入浴前に飲むこと。
世界一受けたい授業で紹介された乾燥・美肌対策の入浴法（早坂信哉先生）では…
緑茶を飲んでから温泉に入浴した場合、血中のカテキン濃度が7倍も濃くなったという早坂先生のグループの研究結果も紹介されています。
そのため、世界一受けたい授業だけじゃなく、今日の林先生が驚く初耳学でも、入浴前に緑茶を飲むと美肌効果が上がると紹介される模様。
また、同じ林先生でも、今でしょ講座でも、お風呂前に飲むオススメの飲み物として緑茶が紹介されています。
これはダイエットの面から。
脂肪の吸収を抑えるカテキンの吸収力が7倍になる方法として紹介されました。
なお、緑茶のカテキンパワーをさらにアップさせるには、茶葉まるごとパウダーの粉末抹茶がオススメの模様。
ちなみに粉末抹茶は、ガッテンで口内フローラを調える緑茶うがいで紹介された緑茶です。
まとめ
まとめると…
- 2月19日の林先生が驚く初耳学で、緑茶の美肌効果が紹介！
- 風呂前に飲むとより効果的！
- 緑茶カテキンの抗酸化作用で、シミ・しわ・たるみ対策？
- さらに、緑茶を風呂前に飲むと血中のカテキン濃度が7倍！
- 美肌にもダイエットにもより効果的？
でした。