その原因Xにあり 長生きホルモン(アディポネクチン)を増やす食材・食事レシピは大豆と海藻

その原因Xにあり(5月5日)で、長生きホルモンを増やす食材や料理レシピが紹介!

健康長生きの秘けつの1つとして、銀さん姉妹など多くのご長寿が持つという長生きホルモン・アディポネクチンが紹介され…

その長生きホルモンを増やす食材として、豆腐や納豆などの大豆製品やワカメなどの海藻の超簡単料理のレシピが紹介されました。

そこで今回は、この長生きホルモンを増やす食材・レシピをチェックします。

その原因Xにあり・健康長生きの秘けつ

体の悩みの原因と改善方法を紹介する番組・その原因、Xにあり。

ホンジャマカ恵のMCで、健康・老化やダイエット等のテーマに放送されています。

そんなその原因Xにありの今週5月5日は健康長生きの秘けつ3時間SP。

  • 長生きホルモンを増やす超簡単料理
  • 長寿の島・鹿児島県喜界島
  • 大病の発症前に現れるサイン・中山忍
  • 超高齢社会のアイドル・ごぼう先生
その原因Xにあり 健康体操・ごぼう先生登場
その原因Xにあり(5月5日)に健康体操の「ごぼう先生」が登場。 健康長生きの秘けつとして、高齢者の衰え予防体操・健康体操で超高齢社会のアイドルといわれる「ごぼう先生」こと...

等のテーマで、健康長寿が特集されます。

中でも今回チェックするのは…

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長生きホルモン・アディポネクチン

長生きホルモン。

新発見された物質で…

今日のその原因Xにありでは、銀さん姉妹などのご長寿の人の多くが持っている他、毒蝮三太夫さんも多く持っているという健康長生き・若返りの秘訣の1つです。

ちなみに、この長生きホルモンとは、アディポネクチンという脂肪細胞から分泌される物質。

  • 糖尿病(2型)を改善・予防
  • 心筋梗塞・脳梗塞を予防

等、寿命を縮める病気を防ぐ他、ガンも防ぐ可能性がある物質として紹介されました。

増やす食材・レシピ

一方、この長生きホルモン・アディポネクチンを多く分泌させ、増やす方法として紹介されたのは食事。

ぎんさん4姉妹や毒蝮さんが好んでよくとる食事・料理レシピが紹介されました。

その食材やレシピというのが…

  • 豆腐やワカメの入った赤だし味噌の味噌汁
  • レタス・きゅうり・リンゴに胡麻ドレッシングをたっぷりかけたサラダ
  • そば
  • 納豆

等。

このうち、豆腐や納豆に含まれる良質な大豆タンパク質、さらに、ワカメなどの海藻類や蕎麦に含まれるマグネシウムが長生きホルモン・アディポネクチンを増やす食材で…

番組での検証でも、もずく・豆腐を毎日食べるという方法が紹介されました。

まとめ

まとめると…

  • 5月5日のその原因Xにありは、健康長生きの秘けつ!
  • 新発見の長生きホルモン・アディポネクチンも紹介!
  • 銀さん姉妹など、多くのご長寿が持つ!
  • 長生きホルモンを増やす食材は、豆腐や納豆の大豆製品と、ワカメ・もずくなどの海藻!

でした。

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