その原因Xにあり 尿漏れ改善法・ティッシュでペタンコ足・骨盤の傾き解消のやり方

尿漏れは、12月9日のその原因Xにありの人に言えなかったお悩み1つ!

尿漏れの原因として紹介されたのは、ペタンコ足による骨盤の傾きで…

ティッシュで改善するという意外な方法が紹介されました。

その原因Xにあり・悩み改善

誰しも気になる体の悩み。

その原因と解決策をホンジャマカ恵さんと解決していくのが、その原因Xにありです。

そんなその原因Xにありの12月9日は、3大お悩み改善スペシャル。

特に、人に言えなかったお悩みの特集で、番組アンケートで判明した3つの悩みがテーマになりました。

その悩みというのが…

  • 尿漏れ
  • 口臭
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の3つ。

どれも人に言えない知られたくない悩みの代表ですが…

もちろん12/9のその原因Xにありでは、悩みの原因から改善法まで紹介されています。

中でも、今回チェックするのは…

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尿漏れ

尿漏れ。

40代以上の女性の3人に1人が悩みという尿漏れは、頻尿や残尿感と並び、若いころは気にもしないのに、年を取ると知らず知らずのうちに悩まされ始める三大不快尿の1つ。

悩んでいる人も多いためか、最近でもガッテンでその原因や対策(お尻体操)が紹介されています。

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一方、その原因Xにありで紹介されたのは、予想外な原因。

もちろんその改善方法も意外で、でも家庭にあるもので簡単にできる改善法でした。

ペタンコ足による骨盤の傾きが原因

その原因が、ペタンコ足です。

このペタンコ足とは、偏平足のような足裏のこと。

足裏がペタンコになることで、骨盤が傾き、腰が前後にずれ、骨盤底筋が収縮しにくくなる等し、尿漏れの原因になると紹介されました。

もちろん足裏が平らなペタンコ靴をはくことが多いと、ペタンコ足になりやすくなり、そのチェック方法は…

  • 直径1cmのボールペンを用意
  • 立った状態で土踏まずの方からボールペンを入れる
  • ボールペンが3cm入るかどうか

というもの。

その原因Xにありでも、尿漏れに悩んでいる女性は3cm入らない人が多かったチェック法です。

土踏まずティッシュが改善法

そんな意外な原因の対策として紹介された解消法も意外なやり方。

それは、ティッシュを使って土踏まずを作り、骨盤の傾きを改善しようという方法です。

そのやり方は…

  • ティッシュを5枚重ね、4回たたむ
  • 靴を履くとき土踏まずの中央側に入れる

だけ。

その原因Xにありの検証では、ペタンコ足の人が1週間で土踏まずができ始め…

骨盤の傾きも改善された結果になりました。

まとめ

まとめると…

  • 12月9日のその原因Xにありは、人に言えない悩み解消SP!
  • 悩みの1つは、尿漏れ!
  • 原因は、ペタンコ足による骨盤の傾き!
  • 改善法は、ティッシュで土踏まずを作る意外な方法!

でした。

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