10/13の得する人損する人に、得弁ライダー登場！
シリコンカップを使いたった4分という超時短で、酢豚風な酢鶏・だし巻き風オムレツ・コロッケといったお弁当のおかずを残り物のから揚げ・きんぴらごぼう・肉じゃがから作りました！
今回は、そのレシピや作り方についてチェックします。
得する人損する人・得弁ライダー
数々の得損ヒーローズを生み出しては…
得する家事 家事えもんと仲間たち「みんな得する家事ワザ」大全集
そして消えていく得する人損する人。
10月13日は…
- 得弁ライダー
- トクレツくん
- ウル得マン
が登場です。
その中でも一番気になるのは…
得弁ライダー10月のお弁当おかず
DAIGOがボーカルするロックバンド・BREAKERZ（ブレイカーズ）のSHINPEIさんが扮する得弁ライダー！
お弁当作りのスペシャリストで、お弁当を簡単においしく変身ささる得損ヒーローズですが…
もちろん今回作るのも、得意のお弁当おかずでした。
シリコンカップで時短
そんな10月のお弁当おかずとして得弁ライダーが披露したのは…
- 酢豚風酢鶏
- コロッケ
- だし巻き風オムレツ
の3品。
しかも、たった4分の時短料理として作りました。
さらに使ったのは、残り物の節約レシピで…
- から揚げ
- 肉じゃが
- きんぴらごぼう
とシリコンカップ。
今回は、その得弁ライダーの10月お弁当おかずの3品のレシピや作り方についてチェックします。
唐揚げで酢鶏（酢豚風）
最初に披露したのは、残り物のからあげを使った酢鶏。
中華の定番・酢豚風なお弁当おかずです。
その作り方とレシピがコチラでした。
レシピ
- 唐揚げ（冷凍やスーパーお惣菜でOK）
- パプリカ
- ピーマン
- ケチャップ
- オレンジジュース
作り方
- 唐揚げは2等分、野菜は乱切りに切る
- ケチャップとオレンジジュース（1:2）を混ぜ、甘酢あんを作る
- 甘酢あんと具材をよく混ぜ、シリコンカップに入れる
- 500Wのレンジで3分加熱する
調理2分+レンジ3分で完成しました。
肉じゃがコロッケ
続いては披露したお弁当おかずは、残り物の肉じゃがで作る新型コロッケ。
その作り方とレシピがコチラでした。
レシピ
- 肉じゃが
- 油揚げ
作り方
- 油揚げを半分に切り裏返す
- その油揚げに肉じゃがを詰め、ジャガイモを少しつぶす
- 油揚げの余った部分を折り返し、シリコンカップに詰める
- オーブン（200℃）で10分焼く
調理1分+オーブン10分で完成しました。
なお、肉じゃがの替わりにハンバーグを詰めるメンチカツ風になる模様。
きんぴらごぼうでだし巻き風オムレツ
最後の3品目は、残り物のきんぴらごぼうを使っただし巻き風のカップオムレツ。
その作り方とレシピがコチラでした。
レシピ
- きんぴらごぼう
- 卵
作り方
- 溶いた卵ときんぴらごぼうを混ぜる
- それをシリコンカップに入れる
- レンジ（500W）で2分半加熱する
調理1分+レンジ2.5分。
一番簡単に完成しました。
まとめ
まとめると…
- 10/13の得する人損する人に、得弁ライダー登場！
- シリコンカップを使いたった4分で3品の10月の得弁おかず！！
- から揚げは、酢鶏に！
- 肉じゃがは、コロッケに！
- きんぴらごぼうは、だし巻き風オムレツに！
でした。