もち麦+漬物ダイエットの作り方・レシピ＆方法・やり方が得損で紹介！
7月26日の得する人損する人は新・ラクやせダイエットとして、3つのダイエットが紹介されましたが…
- もち麦
- 漬物
を組み合わせた「もち麦+漬物ダイエット」も登場しました。
そこで今回は、今日の得する人損する人で紹介された「もち麦+漬物ダイエット」のレシピ・作り方や通販・お取り寄せ情報をチェックします。
（なお、9月6日の得する人損する人でも、最新のラクやせダイエットが紹介される予定です。）
得する人損する人（得損）ラクやせダイエット
料理や掃除の得する情報を紹介している番組・得する人損する人。
かつては家事が得意な芸能人が扮する特損ヒーローズが数多く登場し、最近は一流の料理人や職人もが自慢の料理などを披露しています。
そんな得する人損する人の今日7月26日は、新・ラクやせダイエットSP。
体についた肉が嫌でも目立ち始める夏は、ダイエットや体重が気になる季節ですが…
その夏の時期にピッタリな内容として「夏のラクやせ術」をテーマに特集されます。
ちなみに特損のラクやせダイエットと言えば、今年の5月にも放送された…
が有名。
普段の食事と一緒に食べるだけという簡単なラクやせ技として紹介されました。
一方、今日の得する人損する人で紹介される新ラクやせダイエットも、食事制限なしの簡単な方法。
- もち麦ダイエット
- きな粉スイカダイエット
- まいたけ茶ダイエット
が、夏のラクやせ術として紹介されています。
なお、今日の特損で3つのダイエットに挑戦するのは…
- 美女アナ
- 人気俳優の妻
- ブレイク女芸人
の3組。
3週間のダイエットに挑戦し、それぞれのダイエット法を検証しますが…
-5キロという結果になったダイエットもあったようです。
中でも今回チェックするのは…
もち麦 漬物 ダイエット
もち麦+漬物ダイエット。
今一番話題になっているといっても過言ではない、もち麦を使ったダイエットに…
創建社もち麦【希少な国内産】630g×10袋[まとめ買い送料無料]
漬物を組み合わせることで、もち麦ダイエットをさらにパワーアップさせたというのが、もち麦漬物ダイエットです。
ちなみにこのもち麦・漬物ダイエットは、フリーアナウンサー・塩地美澄（しおちみすみ）が挑戦したダイエット。
見た目よりも、ウエストも体重もあった塩地美澄がやせるために3週間続けました。
もち麦
ちなみにこのもち麦漬物ダイエットのポイントの1つである食材はもちろん、もち麦。
ここ2年ほどで様々なテレビ番組で取り上げられ…
- ダイエットのラクやせ食材
- やせやすい体を作る食材
- 便秘解消オススメ食材
- 内臓脂肪を減らす最強食材
等と紹介されているのがもち麦です。
なお、もち麦がダイエットに効果的と言われている理由は便秘解消に欠かせない食物繊維。
白米の25倍、玄米の4倍、ゴボウの2倍とも言われる豊富な食物繊維が含まれているのが特徴です。
特にもち麦には、水溶性食物繊維が多く含まれているようですが…
その水溶性食物繊維の中でも、ダイエット界隈で話題になっているのがβ（ベータ）グルカンです。
ちなみにこのちなみにβ（ベータ）グルカンは、粘りのある食物繊維で…
- 糖や脂肪の吸収を抑える
- 血糖値の急上昇を抑える
- コレステロールの減少
- 便秘など腸内環境の改善
等の面で注目されている水溶性食物繊維。
そのため…
- 便秘を解消する
- 内臓脂肪を減らす
食材として話題になり、ベストセラーになるようなレシピ本なども多数出版されています。
漬物
一方、もち麦と組み合わせる食材として今日の得する人損する人で紹介されたのは、漬物。
漬物の食物性乳酸菌で、便秘解消効果がさらにアップするという組み合わせです。
また、酪酸もダイエット効果を高める秘密と紹介。
酪酸は、太る原因にもなる血糖値をコントロールするため、ヤセ物質として紹介されています。
レシピ・つくり方、やり方・方法
そんなもち麦漬物ダイエットのやり方・方法が、今日の得する人損する人で紹介。
もち麦ご飯は…
- 白米2：もち麦1の割合で炊くだけ
でした。
通販・お取り寄せ
なお、もち麦や漬物は、通販でも販売されていて、お取り寄せでも購入可能。
特にもち米は、アマゾンや楽天の通販でも人気のベストセラーで、
- 国産
- レトルト
等、多くの種類が販売されていて、お取り寄せで購入できます。
創建社もち麦【希少な国内産】630g×10袋[まとめ買い送料無料]
まとめ
まとめると…
- 7月26日の得する人損する人は、新・ラクやせダイエットSP！
- 食事制限などをしない3つのダイエットを芸能人が検証！
- 3週間で体重が-5kgもやせたというダイエットも？
- その1つが、もち麦漬物ダイエット！
- ダイエットで話題の食材・もち麦に漬物を組み合わせパワーアップさせたダイエット！
- もち麦の食物繊維（βグルカン等）に漬物の乳酸菌で便秘解消効果アップ？
- もち麦漬物ダイエットの方法・やり方の他、飽きないようにシェフのアレンジレシピまで紹介？
でした。
（なお、1月16日の梅沢富美男のズバッと聞きますでも「もち麦」やレシピが特集され。芸能人がダイエット等に挑戦しまします。）
