ダイエット美女のやせた方法がヒルナンデスで紹介！
7月28日のヒルナンデスでは…
- 大豆置き換え
- 朝4時ダイエット
- 柔軟や健康器具
等、30キロ～47キロやせたというダイエットのやり方を教えてくれました。
そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介されたダイエットの方法・やり方・レシピ等をまとめます。
ヒルナンデス ダイエット（7月28日）
平日のお昼休みはヒルナンデス。
月曜から金曜日まで、様々情報を紹介しているんデス。
そんなヒルナンデスの今日7月28日のテーマの1つが、ダイエット美女。
だしダイエット（ヒルナンデス）やり方・方法・レシピ 頑張らないダイエット
やせるだしダイエットのやり方がヒルナンデスの頑張らないダイエットで紹介！11月25日のヒルナンデスでは… ダシを飲むだけ 噂のダイエット法 女芸人が3週間挑戦した マイナス3kgも夢じゃないと紹介される「だしダイエット」が紹介されました。そ...
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ヒルナンデス 緑茶コーヒーダイエット やり方・方法・レシピ
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ヒルナンデス 高野豆腐パウダーダイエット（食べるだけダイエット）レシピ・やり方・方法 ハンバーグ・スープ等
高野豆腐パウダー食べるだけダイエットのレシピがヒルナンデスで紹介！12月16日のヒルナンデスでは… 高野豆腐をパウダー状にして他のレシピを混ぜるだけ ハンバーグやスープのレシピに使ったというレシピ・作り方の高野豆腐パウダーの食べるだけダイエ...
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こうや豆腐ダイエット（ヒルナンデス）レシピ（フレンチトースト・ドライカレー・グラタン・唐揚げ・お好み焼き等）作り方、やり方・方法 置き換え
こうや豆腐ダイエットのやり方や置き換えレシピがヒルナンデスで紹介！11月5日のヒルナンデスでは、低糖質ダイエット食品として注目されている高野豆腐のレシピ（置き換えレシピ）の… ポテトサラダ 唐揚げ ドライカレー パン（トースト） サンドイッ...
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ヒルナンデス 3週間ダイエット（りんたろーレシピ・オートミールパンケーキ・掃除等）7月6日
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等、ヒルナンデスでは、色々なダイエットが紹介されてきましたが…
今回は、30キロ～47キロもやせてダイエットに成功したという女性が3人出演し、そのダイエット方法を教えるダイエット美女集合SPでした。
そして、そのダイエットというのが…
- 大豆置き換えダイエット
- 朝4時ダイエット
- 柔軟の徹底
の3つ。
具体的な方法・やり方・レシピ等は以下のとおりです。
大豆置き換えダイエット
大豆置き換えダイエット。
- 30キロやせた女性のダイエット法
- 炭水化物をすべて大豆にした置き換えダイエット
- 置き換えた大豆は乾燥より糖質が低いという大豆水煮
- 出演者には満腹感もあったので続いた模様
- 置き換えの例として教えてくれたレシピは以下の3つ
- パスタの代わりにトマトソースと和えてトマト大豆リゾット
- ご飯を大豆水煮に置き換えたカレーライス
- ミキサーしてハンバーグのかさましに使ったレシピ
- 運動も同時に行った
朝4時ダイエット
朝4時ダイエット
- 43キロやせた女性のダイエット法
- 文字通り朝4時に公園に集合して運動するスパルタダイエット
- ランニング→ゴムチューブ→縄跳び→プランク→キャッチボールという名のボール拾い
- 食事制限も同時に行った
- トレーニングの1つに使ったゴムチューブで背中の大きな筋肉を鍛える
柔軟の徹底
柔軟の徹底
- 47キロやせた女性のダイエット法
- やせやすい体づくりにするために毎日2時間柔軟
- 脚やお尻や使わない筋肉など
- こんぺいとうちゃんと呼ぶビスティボール等も使用（足裏で挟んで腹筋20回）
- マッサージで筋肉を柔らかくするために使っていた健康グッズ
まとめ
まとめると…
- 7月28日のヒルナンデスで、ダイエット美女大集合SPが放送！
- 30キロ～47キロもやせた女性がそのダイエット法を紹介！
- 大豆置き換えダイエット！
- 炭水化物を低糖質の大豆水煮に置き換えるレシピ！
- 朝4時ダイエット！
- ゴムチューブ等のダイエットグッズを使ったスパルタトレーニング！
- 柔軟の徹底！
- こんぺいとうちゃんと呼ぶビスティボール等も使用してやせやすい体づくり！
- 具体的な方法・やり方・レシピも要チェック！
でした。