ヒルナンデス 3週間ダイエット(りんたろーレシピ・オートミールパンケーキ・掃除等)7月6日

3つのダイエットがヒルナンデスで紹介!

7月6日のヒルナンデスでは…

  • オートミール
  • やせる掃除
  • りんたろー。

等に、3人のぽっちゃり女芸人が挑戦し、やせるかどうか検証しました。

そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介されたダイエットの方法やレシピややり方等をチェックします。

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ヒルナンデス 3週間ダイエット 7月3日

平日のお昼休みはヒルナンデス。

月曜から金曜日まで、様々情報を紹介しているんデス。

そんなヒルナンデスの今日7月5日のテーマの1つがダイエット。

ラクやせダイエットのやり方がヒルナンデスで紹介! 10月11日のヒルナンデスでは25キロのダイエットに成功した石野先生が登場し… 座り方 緑茶コーヒー ...

等、ヒルナンデスではこれまでも多くのダイエットが紹介されていますが…

今週は、3人の女芸人が3週間でどれだけやせるかを検証します。

そして、そのダイエットというのが…

  • オートミール
  • 掃除

等のダイエット。

やり方・方法・レシピなどは以下の通りです。

オートミール

オートミールダイエット。

  • くまりえが挑戦
  • 3週間で5キロやせたダイエット
  • やり方・方法は置き換えダイエット
  • 1日2食(朝食・夕食)の主食をオートミールに置き換え
  • リゾット・お好み焼き・スープ等のアレンジレシピで食べていた
  • パンケーキレシピが作り方も公開

パンケーキのレシピ・作り方

  1. オートミールと水をフライパンでふやかす
  2. 卵とバナナを混ぜる
  3. フライパンで焼き上げる
  4. トッピングやフルーツやヨーグルト

やせる掃除

やせる掃除ダイエット。

  • さちまる。が挑戦
  • 3週間で1.5キロやせたダイエット
  • やり方・方法は1日5分掃除するだけ
  • 掃除の方法も変える
  • おまけに部屋までキレイになる
  • 代謝のために朝やるのがオススメ

やせる掃除の仕方

  1. ホコリを払うときはつま先上げ
  2. 雑巾絞りは肘と肘がくっつくくらいまで絞る
  3. 掃除機と腕は離していく
  4. ウエストをひねりながら拭き掃除
  5. 腰を浮かして(中腰で)床の拭き掃除

りんたろー。

りんたろー。ダイエット

  • 世間知らズ・西田さおりが挑戦
  • 3週間で1.2キロやせたダイエット
  • やり方・方法は、りんたろーの野菜中心の食事に置き換え
  • りんたろー。が12キロやせた食生活
  • りんたろー。は3食だけどヒルナンデスでは1食だけ置き換え
  • 朝食のパンケーキ等ケーキをかなり食べたが太らなかった?
  • 紹介されたレシピは以下の通り

レシピ

サラダ
  1. レタスを盛り付け
  2. ミニトマト・アボカド・ドレッシングをかける
無限ピーマン
  1. ピーマンを細切りにする
  2. ツナ・塩昆布で炒める
ほうれん草
  1. 茹でたホウレンソウにゴマ油・白だし・砂糖・味噌で味付けする
  2. 塩昆布・いりごまで和える
鶏むね肉とエリンギとトマトのアマニ油煮込み

まとめ

まとめると…

  • 7月6日のヒルナンデスでダイエットが特集!
  • 3週間のダイエットでどこまでやせるかを検証!
  • 3人のぽっちゃり女芸人がダイエット!
  • オートミールダイエット!
  • 置き換えダイエット!
  • パンケーキレシピも紹介!
  • 1日5分やせる掃除でダイエット?
  • りんたろーがやせた食事に置き換え!
  • やり方・方法・レシピ・作り方などを要チェック!

でした。

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