緑茶コーヒーダイエットのやり方がヒルナンデスで紹介！
12月16日のヒルナンデスでは…
- 緑茶コーヒーを食前に飲むだけ
- コーヒーと緑茶を混ぜるだけ
- 脂肪燃焼効果など相乗効果のダイエット効果に期待
- 工藤医師も25キロやせた
という緑茶コーヒーダイエットも紹介されます。
そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介される緑茶コーヒーダイエットの方法・やり方・レシピ等もまとめてチェックします。
ヒルナンデス ダイエット
平日のお昼休みはヒルナンデス。
月曜から金曜日まで、様々情報を紹介しているんデス。
そんなヒルナンデスの今日12月16日のテーマの1つが噂のダイエット。
SNSや本・テレビなど、巷で噂のダイエットに女芸人が挑戦し、何キロやせるかを検証する企画です。
ちなみにヒルナンデスでは、最近…
等のダイエット法も紹介されていますが、今日のヒルナンデスで紹介されるのは…
- 緑茶コーヒーダイエット
- 歯磨きダイエット
- 高野豆腐ダイエット
という3種類。
中でも今回チェックするのは…
緑茶コーヒーダイエット
緑茶コーヒーダイエットです。
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ちなみにこの緑茶コーヒーダイエットは、その名の通り緑茶とコーヒーを混ぜ合わせた緑茶コーヒーを飲むだけのダイエット。
コーヒーと緑茶という手軽で身近な飲み物だけで、特別な食材が必要ないだけじゃなく…
考案・実践した医者（ダイエット外来の医師）が25キロも痩せたということから噂になったダイエットです。
そんな緑茶コーヒーダイエットでなぜ痩せたのかというのは、コーヒーと緑茶に含まれるやせ成分の相乗効果がある模様。
- 緑茶とコーヒーに含まれるカフェインの脂肪代謝を高める働き
- コーヒーに含まれるポリフェノール・クロロゲン酸の脂肪燃焼効果や血糖値の上昇を抑える効果
- 緑茶に含まれる茶カテキンの血糖値の上昇や糖質の吸収を抑える働きと、テアニンのリラックス効果（食べ過ぎ予防）
が期待できるためダイエットには最高の組み合わせ等と紹介され、注目されています。
また、味の方はさっぱりとしたコーヒーで飲みやすい味わいを言うのが多い感想。
同時にコーヒーの苦味も少し抑えられるようなので、コーヒーの苦みが苦手な人も少し飲みやすく感じる人もいるようです。
やり方・方法・レシピ
そんな緑茶コーヒーダイエットの具体的な方法・やり方は…
- 緑茶とコーヒーを混ぜて飲む
だけ！
なお、コーヒーはもちろん無糖ブラックで、緑茶とコーヒーの割合は1:1です。
また、飲むタイミングはダイエット効果を高めるために食前（15分前）で…
コールドよりもホットの方が体が温まり、代謝アップ・ラクやせ効果が期待できる模様。
また、1日に飲む回数は1日3回ですが、カフェインが含まれているため飲み過ぎには注意というのがポイントです。
工藤医師（ダイエット外来）
ちなみにこの緑茶コーヒーダイエットを過去にヒルナンデスで紹介したことがあるのは工藤孝文先生。
おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット [ 工藤孝文 ]
現在はダイエット外来の医者としてテレビにも数多く出演している他…
多くのダイエット法を紹介し書籍化しています。
特に緑茶コーヒーダイエットは自ら実践し、25キロも痩せたというダイエット法。
- より手軽に続けるためコーヒーと緑茶をブレンドした
- 工藤先生が監修した
という緑茶コーヒーもあり、通販でも販売されているのでお取り寄せでも購入できます。
まとめ
まとめると…
- 12月16日のヒルナンデスで、巷で噂の簡単ラクやせダイエットが紹介！
- -3キロも夢じゃない？楽してやせる方法？
- 女芸人が3週間挑戦して体重測定で検証！
- その1つが、緑茶コーヒーダイエット！
- ダイエット外来の工藤医師が25キロもやせたダイエット？
- コーヒーと緑茶の痩せ成分の相乗効果に期待！
- やり方は、コーヒーと緑茶を混ぜただけの緑茶コーヒーを飲むだけ！
- 具体的な方法・やり方・レシピ（割合・分量）も要チェック！
- 飲む回数やタイミング・注意点も要チェック！
でした。