もやしダイエット(ヒルナンデス・もやし置き換えダイエット)やり方・方法・レシピ・食べ方

もやしダイエットのやり方がヒルナンデスで紹介!

10月28日のヒルナンデスでは…

  • -3キロも夢じゃない楽してやせる方法
  • 女芸人が3週間挑戦した
  • 1日1食
  • お米をもやしに置き換えるだけ
  • 他の食事やお酒もとってOK

という「もやしダイエット」が紹介されました。

そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介された「もやし置き換えダイエット」の方法・やり方・レシピ等もまとめてチェックします。

ヒルナンデス ダイエット

平日のお昼休みはヒルナンデス。

月曜から金曜日まで、様々情報を紹介しているんデス。

そんなヒルナンデスの今日10月28日のテーマの1つがダイエット。

過去にもラクやせダイエットを特集したことがあるヒルナンデスですが…

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もやしダイエット

今週紹介されるダイエットは、もやしダイエットです。

ちなみにこの「もやしダイエット」は…

  • 噂になっているダイエット
  • -3キロも夢じゃない楽してやせる方法

として紹介されるダイエット。

実際に女芸人が3週間挑戦し、体重測定でどれくらいやせたかを検証します。

やり方・方法・レシピ(ご飯・お米を置き換えるだけ)

そんな「もやしダイエット」の具体的な方法・やり方は…

  • 1日1回
  • ご飯ともやし(1袋)を置き換える

だけ。

夕食のごはんをもやしに置き換えれば…

  • 朝食や昼食をしっかり食べても
  • お酒を飲んでも

OKという簡単手軽なダイエットです。

なお、もやし置き換えダイエットのメリットとして紹介されたのは…

  • もやしはしっかりかまないと食べれないため、よく噛むことで満腹中枢が刺激される
  • 便秘改善にも重要な食物繊維が豊富(挑戦した芸人はトイレの回数が増えた)

という点。

また、ご飯(お米)の代わりに食べたもやし(1袋)のレシピ(食べ方)は…

  • 茹でたもやし
  • 麻婆豆腐丼風
  • もやし鍋
  • グラタン風(北陽・あぶちゃんオススメ・作り方は耐熱皿にもやしを敷いて、サバの水煮缶・トマト・チーズをのせてオーブンで焼く)

等で、値段的にも安いもやしなので、より手軽なダイエットになっていました。

まとめ

まとめると…

  • 10月28日のヒルナンデスで、もやしダイエットが紹介!
  • 巷で噂のダイエット?
  • -3キロも夢じゃない楽してやせる方法として紹介!
  • 女芸人が3週間挑戦して体重測定で検証!
  • やり方は食べるだけ?
  • ご飯(お米)をもやしに置き換えるだけ!
  • きゃりーぱみゅぱみゅも1週間で4キロやせたダイエット?
  • よく噛むことで満腹中枢が刺激されるダイエット?
  • 食べ方は、茹でもやしや麻婆豆腐丼風レシピ!
  • やり方・方法・レシピも要チェック!

でした。

(11月25日のヒルナンデスでは、だしダイエット(やせる出汁を飲むだけ)や8時間ダイエットが紹介されています)

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