梅ズバ ディップ&トマトスープ(イワシ缶)レシピ・作り方 梅沢富美男のズバッと聞きます

イワシ缶のディップ(トースト)&トマトスープのレシピ・作り方が梅ズバで紹介!

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、ダイエットや健康食材として注目されているイワシ缶の特集で…

イワシ缶のディップ(トースト)&トマトスープが、みはるの7日間ダイエットレシピの1つとして紹介されました。

そこで今回は、今日の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたイワシ缶のディップ(トースト)&トマトスープのレシピ・作り方についてチェックします。

梅沢富美男のズバッと聞きます(梅ズバ)イワシ缶

水曜日の夜のフジテレビの番組・梅沢富美男のズバッと聞きます(梅ズバ)。

梅沢富美男がご意見番的に聞きにくいことをズバっと聞いています。

そんな梅ズバの今日2月27日のテーマは、イワシ缶。

ダイエットや健康効果が話題になっているイワシ缶ですが…

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今日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、サバ缶の次に来る缶詰として特集されます。

また、イワシ缶の健康効果を実証するための「イワシ缶生活」も放送。

毎朝1缶のイワシ缶を食べるだけという簡単な方法の「朝だけイワシ缶生活」です。

なお、今日の梅ズバでイワシ缶生活に挑戦するのは、モノマネ芸人・みはる(和田アキ子のモノマネでおなじみのMr.シャチホコの妻)。

イワシ缶1缶を朝に食べるだけという簡単な方法を1週間続けた結果…

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中性脂肪やコレステロール、血圧等が改善されています。

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イワシ缶のディップ(トースト)&トマトスープ

そして、その毎朝イワシ缶生活で食べたレシピの1つが、イワシ缶のディップ(トースト)&トマトスープ。

料理研究家・奥薗壽子さんが考案・提供したという7日間ダイエットレシピの1つで…


水煮缶で健康になる! 高血圧・高血糖・コレステロール・肥満 食べて改善! (学研ヒットムック) [ 奥薗壽子 ]

  • レンジだけでできる
  • 作り方も簡単

等が特徴のイワシ缶レシピです。

レシピ・作り方

なお、このイワシ缶のディップ(トースト)&トマトスープの具体的なレシピは…

  • イワシ缶(水煮缶) 1缶
  • 粒マスタード 大さじ1
  • トマトジュース 1カップ
  • おろししょうが 適量

等。

作り方は、ディップ(トースト)が…

  1. 水煮缶から身だけ取り出す
  2. 粒マスタードを加えてペースト状に混ぜてつぶす
  3. 好みのパンに塗る

で、トマトスープは…

  1. 水煮缶の残った汁にトマトジュースを加える
  2. おろし生姜を加えて混ぜ合わせる
  3. 電子レンジ(600W)で3分加熱する

です。

まとめ

まとめると…

でした。

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