まいたけレシピ(梅沢富美男のズバッと聞きます)作り方(まいたけ茶・作り置きまいたけ)梅ズバ 中性脂肪・血糖値

まいたけのレシピ・作り方が梅ズバッで紹介!

3月13日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは…

  • まいたけ茶
  • 作り置きまいたけ

といったマイタケレシピが、花田虎上(まさる・若乃花)の中性脂肪を下げるマイタケ1週間生活で紹介されました。

そこで今回は、今日の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介された「まいたけ」のレシピ・作り方についてチェックします。

梅沢富美男のズバッと聞きます(梅ズバ)・医師おすすめの食事

水曜日の夜の番組・梅沢富美男のズバッと聞きます(梅ズバ)。

ダイエット・健康やレシピ等の情報を教えてくれる番組です。

そんな梅ズバの今日3月13日のテーマは、医師おすすめの食事と大空眞弓のガン。

特に医師おすすめの食事では…

  • 花田虎上(まさる・若乃花)まいたけ生活
  • スギちゃんのミールタイム

が紹介されました。

中でも今回チェックするのは…

スポンサーリンク

まいたけレシピ

花田虎上(まさる・若乃花)まいたけ生活。

1週間まいたけを食べ続けることにより…

花田虎上(まさる・若乃花)の中性脂肪が大幅に改善した食生活です。

ちなみに舞茸と言えば、最近特に注目されているキノコの1つ。

ダイエットや健康食材として注目され、テレビでもたびたび特集されています。

まいたけ茶ダイエット(得する人損する人)作り方・レシピ 通販・お取り寄せ
まいたけ茶ダイエットの作り方・レシピ&方法・やり方が得損で紹介? 7月26日の得する人損する人は新・ラクやせダイエットとして、3つのダイエットが紹介されますが… ...
まいたけトマト茶(得する人損する人 便秘解消ダイエット)レシピ・作り方
まいたけトマト茶(便秘解消ドリンク)のレシピ・作り方が得する人損する人で紹介! 9月6日の得する人損する人の最新ラクやせダイエットでは… まいたけ茶にトマトジュ...
ピラミッドダービーのダイエット(100g、8時間、まいたけ、フルーツ)やり方・方法は?
11/6のピラミッドダービーに、4つのダイエット方法が登場! 100g、8時間、まいたけ、フルーツといったダイエットで、どれが1番体重が減り、効果的にやせられるのかを競い...
教えてもらう前と後 舞茸レシピ(煮だし舞茸スープ・サバ缶の炊き込みご飯・マリネ・炒め物)作り方 血糖値改善
舞茸レシピの作り方が、教えてもらう前と後で紹介! 2月12日の教えてもらう前と後では、血糖値を改善するという舞茸パワーが特集され… 煮だし舞茸スープ(血糖値&中...

また、今日の梅沢富美男のズバッと聞きます(梅ズバ)では…

  • 水溶性食物繊維・βグルカンを豊富に含む
  • 血糖値の急上昇を抑える
  • 油の吸収を抑える
  • 生活習慣病の改善にオススメ

と紹介。

特に…

  1. 1日3食の食事にまいたけを取り入れる
  2. 1日50g
  3. まいたけ料理は食事の最初に食べる

という方法・やり方の1週間まいたけ生活に花田虎上(まさる・若乃花)が挑戦しました。

そして、その1週間まいたけ生活で食べた(とった)レシピが…

  • まいたけ茶
  • 作り置きまいたけ
  • ちゃんこ

等。

特に今回は、まいたけ茶と作り置きまいたけのレシピ・作り方をまとめて紹介します。

まいたけ茶のレシピ・作り方

まいたけ茶のレシピ・作り方は…

  1. 600mlの水で1パックの舞茸を茹でる
  2. 中火で30分煮だす

というもの。

まいたけ料理が食べられないときにオススメというレシピでした。

作り置きまいたけのレシピ・作り方

また、作り置きまいたけのレシピ・作り方は…

  1. まいたけ(200g)と調味料(醤油・みりん・酒・砂糖)を入れる
  2. 沸騰したらフタをして弱火で3分蒸す

というレシピ。

冷凍庫でも保存でき、持ち運びにも便利な作り置きレシピとして登場しています。

まとめ

まとめると…

  • 3月13日の梅沢富美男のズバッと聞きますで、まいたけレシピが紹介!
  • 花田虎上(まさる・若乃花)が1週間まいたけ生活で中性脂肪が大幅に改善!
  • 血糖値の急上昇を抑える食物繊維・βグルカンが豊富!
  • ダイエットでも注目の健康食材!
  • レシピの1つが、まいたけ茶!
  • まいたけ料理が食べられないときにオススメ
  • 作り置きまいたけはまいたけの煮もの?
  • 冷凍保存にも便利な作り置きレシピ!
  • 具体的なレシピ・作り方も要チェック!

でした。

スポンサーリンク