イワシ缶のあんかけ豆腐のレシピ・作り方が梅ズバで紹介！
2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、ダイエットや健康食材として注目されているイワシ缶の特集で…
レンジだけでできるイワシ缶のあんかけ豆腐が、みはるの7日間ダイエットレシピの1つとして紹介されました。
そこで今回は、今日の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたイワシ缶のあんかけ豆腐のレシピ・作り方についてチェックします。
梅沢富美男のズバッと聞きます（梅ズバ）イワシ缶
水曜日の夜のフジテレビの番組・梅沢富美男のズバッと聞きます（梅ズバ）。
梅沢富美男がご意見番的に聞きにくいことをズバっと聞いています。
そんな梅ズバの今日2月27日のテーマは、イワシ缶。
ダイエットや健康効果が話題になっているイワシ缶ですが…
イワシ缶×トマトのレシピが「この差って何ですか？」で紹介？
2月12日の「この差って何ですか？」では…
高血圧の改善効果が望める
EPAはサバ缶以上
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2019-02-12 19:44
坪倉の髪が生えた方法として、イワシ缶＆梅の育毛生活が名医のTHE太鼓判で紹介。
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2019-02-18 19:13
今日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、サバ缶の次に来る缶詰として特集されます。
また、イワシ缶の健康効果を実証するための「イワシ缶生活」も放送。
毎朝1缶のイワシ缶を食べるだけという簡単な方法の「朝だけイワシ缶生活」です。
なお、今日の梅ズバでイワシ缶生活に挑戦するのは、モノマネ芸人・みはる（和田アキ子のモノマネでおなじみのMr.シャチホコの妻）。
イワシ缶1缶を朝に食べるだけという簡単な方法を1週間続けた結果…
いわし缶レシピの作り方が梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介！
2月27日の梅ズバッでは…
イワシクッパ
デップ（トースト）＆トマトスープ
サンラータ...
2019-02-27 22:00
中性脂肪やコレステロール、血圧等が改善されています。
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イワシ缶のあんかけ豆腐
そして、その毎朝イワシ缶生活で食べたレシピの1つが、イワシ缶のあんかけ豆腐。
料理研究家・奥薗壽子さんが考案・提供したという7日間ダイエットレシピの1つで…
水煮缶で健康になる！ 高血圧・高血糖・コレステロール・肥満 食べて改善！ （学研ヒットムック） [ 奥薗壽子 ]
- レンジだけでできる
- 作り方も簡単
等が特徴のイワシ缶レシピです。
レシピ・作り方
なお、このイワシ缶のあんかけ豆腐の具体的なレシピは…
- イワシ缶（水煮缶） 1缶
- 豆腐 1/2丁
- おろししょうが 1かけ
- 片栗粉
- しょうゆ・青ネギ 適量
等。
作り方は…
- 容器に、イワシ缶・豆腐・おろしショウガを入れる
- 片栗粉を直接入れよくなじませる
- 電子レンジ（600W）で4分加熱する
- しょうゆ・青ネギを振りかける
です。
まとめ
まとめると…
- 2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますで、イワシ缶が特集！
- ダイエットや健康効果が話題の食材！
- Mr.シャチホコの妻・みはるが毎朝1缶イワシ缶生活に挑戦！
- 1週間で、中性脂肪やコレステロール・血圧が改善！！
- 食べたのは、奥薗壽子さんの7日間ダイエットレシピ！
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2019-02-27 22:00 - その1つが、イワシ缶の○○！
- ！
- 具体的なレシピ・作り方も要チェック！
でした。