世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 おしり力 鍛える方法・やり方（イススクワット）お尻の筋トレでヒップアップ 谷本道哉
世界一受けたい授業（9月2日）で、おしり力を鍛える方法・やり方が紹介！腰痛など体の不調を引き起こし、最悪の場合は寝たきりの原因にもなるのに、特に日本人は弱く、普段の生活でも衰えていくというお尻の筋肉ですが、谷本道哉先生の授業では、対策として...
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