その原因Xにあり 健康体操・ごぼう先生登場

その原因Xにあり(5月5日)に健康体操の「ごぼう先生」が登場。

健康長生きの秘けつとして、高齢者の衰え予防体操・健康体操で超高齢社会のアイドルといわれる「ごぼう先生」こと、簗瀬(やなせ)寛さんが登場しますが…

その介護予防健康体操のDVDは、通販でも販売されているので購入できます。

その原因Xにあり・健康長生きの秘けつ

ホンジャマカ恵MCで、体の悩みの原因と改善方法を紹介している番組・その原因、Xにあり。

フジテレビ版ガッテンといった内容で、健康やダイエット、老化などをテーマにしています。

そんなその原因Xにありの今日5月5日は、健康長生き25の秘けつSP。

子どもの日でも、あえて健康長寿をテーマにし…

  • 超高齢社会のアイドル・ごぼう先生
  • 長寿の島・鹿児島県喜界島
  • 大病の発症前に現れるサイン・中山忍
  • 長生きホルモンを増やす超簡単料理
その原因Xにあり 長生きホルモン(アディポネクチン)を増やす食材・食事レシピは大豆と海藻
その原因Xにあり(5月5日)で、長生きホルモンを増やす食材や料理レシピが紹介! 健康長生きの秘けつの1つとして、銀さん姉妹など多くのご長寿が持つという長生きホルモン・アデ...

等が紹介されます。

中でも今回チェックするのは…

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健康体操・ごぼう先生

ごぼう先生。

そして、ごぼう先生の健康体操です。

ちなみに、このごぼう先生とは、株式会社GOBOUの代表の簗瀬寛(やなせひろし)さん。

高齢者の健康づくりのための体操・健康体操を考案し、その健康体操のDVDが多くの介護施設などで使われている他、全国各地に主張しているため、介護界のアイドルと呼ばれていて…

今日のその原因Xにありでも、超高齢社会のアイドルとして紹介されます。

そんなごぼう先生の健康体操というのが、介護予防健康体操シリーズ。

50代~70代(体操により)の人向けに衰え予防として考案された体操のため…

体操内容は、椅子に座ってできたり簡単なものになっていて、さらにDVDは、10分くらいの長さ&大きな字幕つきになってるのがポイントです。

ちなみに、健康体操の具体的な内容は…

1巻は、誤嚥予防の口腔体操。


介護予防シリーズ1 R70ごぼう先生の健康体操 DVD 口腔体操編【誤嚥予防】【高齢者向け】

2巻は、転倒予防の自力体操。


介護予防シリーズ2 R70ごぼう先生の健康体操 DVD 自力体操編【転倒予防】【高齢者向け】

3巻は、物忘れ予防の「できなくてあたりまえ体操」。


介護予防シリーズ3 R70ごぼう先生の健康体操 DVD できなくてあたりまえ体操編【認知症予防】【高齢者向け】

4巻は、バランス強化のボール体操。


介護予防シリーズ4 R70ごぼう先生の健康体操 DVD ボール体操編【高齢者向け】【椅子に座って】

5巻は、深部感覚の刺激の棒体操。


介護予防シリーズ5 R70ごぼう先生の健康体操 DVD 棒体操編【ストレス解消】【高齢者向け】

6巻は、生活日常動作のタオルを使った体操。


介護予防シリーズ6 R70ごぼう先生の健康体操 DVD タオルを使った体操編【日常生活動作】【高齢者向け】

7巻は、ストレッチの朝体操。


介護予防シリーズ7 R70ごぼう先生の健康体操 DVD 朝の体操編【ストレッチ】【日本音楽療法学会認定音楽療法士作曲】【高齢者向け】

8巻は、有酸素運動のスポーツ体操。


介護予防シリーズ8 R50ごぼう先生の健康体操 DVD スポーツ体操編【フィットネス】【高齢者向け】

9巻は、体幹強化の「すぅはぁ体操」。


介護予防シリーズ9 R70ごぼう先生の健康体操 DVD すぅはぁ体操編【体幹強化】【太極拳のような動き】【高齢者向け】

10巻は、頭と体の運動の「おにごぼ体操 <0>編」。


介護予防シリーズ10 R70ごぼう先生の健康体操 DVD おにごぼ体操<0>編【脳トレ】【デュアルタスク】【高齢者向け】【赤ちゃんパワー】【おにぎり先生】

になっています。

通販でも購入可能

そんなごぼう体操の健康体操のDVDは、通販でも販売されていて購入可能。

もちろん、アマゾンや楽天の通販でも、各巻の他、10巻セットなどが販売されているので購入できます。

まとめ

まとめると…

  • 5月5日のその原因Xにありは、健康長生きの秘けつ!
  • ごぼう先生&健康体操も紹介!
  • 高齢社会・介護界のアイドル!
  • 衰え防止の体操を考案!
  • 簡単・短時間でできる介護健康体操!
  • シリーズ10巻はDVDになっていて、通販でも購入可能!

でした。

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