ニンジンの煮ない煮物(ヒルナンデス)木金レシピ・作り方

ニンジンの煮ない煮物のレシピ・作り方がヒルナンデスで紹介!

10月31日のヒルナンデス・小林まさみ先生の木金レシピでは…

  • 煮ないのに煮物?
  • 子どもな苦手なニンジンをレシピに使う
  • だしも使わずツナ缶で味付け

と紹介されたニンジンとツナの煮ない煮物が紹介されました。

そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介されたニンジンの煮ない煮物のレシピ・作り方をまとめます。(5月28日の余りものレシピベスト5でも4位で紹介)

ヒルナンデス 木金レシピ(小林まさみ)

月曜から金曜日のお昼休みの定番・ヒルナンデス。

料理からファッションまで幅広く放送している番組なんデス。

そんなヒルナンデスの今日10月31日のテーマの1つが「木金レシピ」。

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等、冷蔵庫の残り物で木曜金曜を乗り切る簡単・手早いレシピを紹介する特集です。

そんな木金レシピを今回教えてくれる先生は、キューピー3分クッキング等の料理番組にも出演している料理研究家・小林まさみ先生。

作りおきレシピ本なども書いている小林先生ですが、今回は…

のレシピ・作り方を紹介しました。

中でも今回チェックするのは…

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ニンジンの煮ない煮物

ニンジンの煮ない煮物。

  • レンジで楽に
  • レシピも簡単
  • 子どもな嫌いな食材の代表・ニンジンもレシピに使う
  • (型抜きを)子どもに手伝わせる
  • ツナ缶(ツナの缶詰)を出しの代わりに使う

というレシピです。

レシピ・作り方

なお、このニンジンの煮ない煮物の具体的なレシピは…

  • ニンジン
  • ツナ缶(ツナの缶詰)
  • 醤油

だけ。

作り方は…

  • ニンジンをきれいに洗い、皮ごと輪切りにする
  • 一口大にカットするか、(子どもに手伝わせて)ニンジンを型抜きする
  • ニンジンに水(大さじ3)、醤油(大さじ1/2)、ツナ缶(1/4缶汁ごと)を混ぜて味付けする
  • ラップし、600W電子レンジで5分加熱する

です。(アレンジレシピは、海苔と卵で三色丼)

まとめ

まとめると…

  • 10月31日のヒルナンデスで、木金レシピが特集!
  • 冷蔵庫の残り物で木曜金曜を乗り切りる木金レシピ!
  • キユーピー3分クッキング等の長寿料理番組にも出演し、レシピ本なども書いている料理研究家・小林まさみ先生!
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  • その1つが、煮ない煮物!
  • 子どもが苦手な人参もレシピに使う!
  • 子どもに手伝わせて苦手克服?
  • だしの代わりにツナ缶を汁ごと使う!
  • 具体的なレシピ・作り方も要チェック!

でした。

ちなみにこのニンジンとツナの煮ない煮物は、5月28日の余りものレシピベスト5としても紹介されています。

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