HSP入浴法(血管若返り・その原因Xにあり)

その原因Xにあり(3月17日)のテーマの1つは、血管若返りのHSP入浴法。

シミ・シワ、疲労、物忘れ等、身体の老化にもつながる血管の老化対策や若返りの鍵として、お風呂が挙がり…

北原さんが3週間で血管年齢20歳若返った血管若返り入浴法として、HSP入浴法が紹介されました。

その原因Xにあり・3月17日

ホンジャマカ恵MCで、体の悩みの原因と改善方法を紹介している番組・その原因Xにあり。

フジテレビ版ガッテンといった内容で、健康やダイエット、老化などをテーマにしています。

そんなその原因Xにありの今日3月17日のテーマは、長生き&若返りSP。

  • 血管若返り入浴法
  • 心の老化改善法
  • ご長寿長野の健康食材(宮澤エマ)

等、老化のストップや若返りの秘策が紹介されました。

中でも今回チェックするのが…

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HSP入浴法(血管若返り入浴法)

入浴法。

特に、血管若返り入浴法として紹介されたお風呂の入り方です。

ちなみに、全身に酸素や栄養を送る血管の老化と体の老化の関係は、最近テレビでもたびたび注目されているテーマ。

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今日のその原因Xにありでも…

  • シミ・シワ
  • たるみ
  • 疲労
  • 体力の衰え
  • 物忘れ

等、身体の老化の引き金になることもある紹介されました。

一方、血管の老化を防ぎつつ若返らせるスーパー物質というのがHSPで…

そのHSPが年とともに減少するため、傷ついた血管が回復しにくくなる模様。

そして、そのHSPが作られ増加するのに必要なのが温度(熱)の刺激なため、鍵として今日のその原因Xにありで紹介されたのが、お風呂への入浴・HSP入浴法です。

ちなみに、番組で紹介された血管若返り入浴法は、女優の北原佐和子さんも実践し、その効果を実感した方法。

3週間で血管年齢20歳の若返りしたお風呂への入浴法です。

ちなみに、このHSP入浴法とは、お風呂の熱で体温を2度上げ、その体温をキープするという方法。

具体的には…

  1. 舌下で体温を測定(入浴前・入浴中)
  2. 入浴前に水分補給
  3. お湯は41度に設定
  4. 体が温まりやすい炭酸の入浴剤を入れる
  5. 温かい服(靴下・上着など)で10分保温

という5つのポイントを抑えた入浴法で、特にお風呂を上がった後の保温が重要です。

ちなみに、入浴時間は15分で肩までつかる(顔は出しながらフタを締めるとお湯が冷めにくい)と体温が上げやすい模様。

また、目安は2度ですが決して無理をせず、回数は1週間で2回です。

まとめ

まとめると…

  • 3月17日のその原因Xにありのテーマの1つは、老化ストップ!
  • 身体の老化の始まりにもなる血管の老化!
  • その血管の老化を防ぎ、若返らせるスーパー物質がHSP!
  • 歳を重ねると減少し、熱の刺激で増加?
  • そのカギが、血管若返り入浴法!
  • 北原佐和子さんも3週間で血管年齢20歳若返り?

でした。

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