サバのトマトスープカレー（ヒルナンデス）10分スープレシピ・作り方 有賀薫

サバのトマトスープカレーのレシピ・作り方がヒルナンデスで紹介！

2月13日のヒルナンデス・10分スープレシピでは…

• レシピ本が人気の有賀薫さんが教える
• サバ水煮缶とトマトピューレ
• ポテトチップスでおいしくなる
• 生姜チューブ1本まるごと使用

というサバのトマトスープカレーのレシピが紹介されました。

そこで今回は、今日のヒルナンデスで有賀薫さんが教えてくれた10分スープレシピの1つ・サバのトマトスープカレーの作り方などをまとめます。

ヒルナンデス 10分スープレシピ

お昼休みのお供・ヒルナンデス。

今週も月曜から金曜まで、レシピ・ファッション・ダイエット・グルメ等の情報が盛りだくさんデス。

そんなヒルナンデスの今日2月13日のテーマの1つが10分スープレシピ。

この冬一番売れたレシピ本として「朝10分でできるスープ弁当」が紹介され…

朝10分でできる スープ弁当

その「朝10分でできるスープ弁当」のような簡単・時短・10分で作れるスープ料理が特集されます。

なお、今日のヒルナンデスで紹介される10分スープレシピというのは…

• サバのトマトスープカレー
• なめことコーンの和風スープ
• 台湾風豆乳スープ
• 鮭の味噌ポタージュ

等。

中でも今回チェックするのは…

サバのトマトスープカレー

サバのトマトスープカレーです。

ちなみにこのサバのトマトスープカレーは…

• サバ水煮缶とトマトピューレ
• ポテトチップスでおいしくなる

という10分スープ。

• 生姜チューブ1本まるごと
• 仕上げにポテトチップス（うすしお）数

がレシピ・作り方のポイントです。

レシピ・作り方

そんなサバのトマトスープカレーの具体的なレシピは…

• サバ水煮缶
• トマトピューレ
• オリーブオイル
• 生姜チューブ
• カレールー
• 水
• ポテトチップス（うすしお）

等。

作り方は…

1. トマトピューレ60gとオリーブオイル大さじ1をフライパンに入れて加熱し煮立たせる
2. 生姜チューブ1本まるごと入れて混ぜる
3. カレールー40gと水500mlも入れて煮立たせる
4. サバ水煮缶1缶を入れる
5. 仕上げにポテトチップス（うすしお）数枚を振りかける

です。

有賀薫

ちなみに今日のヒルナンデスでサバのトマトスープカレー等の10分スープレシピを教えてくれたのは有賀薫さん。

365日毎朝スープを作っているというスープ作家で…

「朝10分でできる　スープ弁当」をはじめとした多くのスープの本を多数出版しています。

まとめ

まとめると…

• 2月13日のヒルナンデスで10分スープレシピが放送！
• 大ヒットのレシピ本「朝10分でできる　スープ弁当」の有賀薫さんが教える10分スープ！

• その1つがサバのトマトスープカレー！
• サバ水煮缶とトマトピューレで作るスープ！
• 仕上げにポテトチップスを入れるとおいしくなる！
• 生姜チューブはまるごと1本使う！
• 具体的なレシピ・作り方も要チェック！

でした。