イワシが、薄毛・白髪対策として名医の太鼓判で紹介。
12月3日の名医のTHE太鼓判では、名医の実践している健康法が紹介されますが、その1つが…
- 薄毛と白髪の対策と紹介される
- 薄毛芸人・坪倉が挑戦する
というイワシを食べることです。
そこで今回は、今日の名医のTHE太鼓判で薄毛・白髪対策と紹介されるイワシの缶詰の通販・お取り寄せやレシピ等をチェックします。
（2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでもイワシ缶が特集され、中性脂肪や血圧が改善したダイエットレシピも紹介されそうです）
（2月18日の名医の太鼓判でも、薄毛・抜け毛の特集があり、我が家・坪倉はイワシ缶×○○の育毛生活80日間に挑戦し、見事に髪の毛が生えたようです）
名医のTHE太鼓判 名医の健康法
アンジャッシュ（渡部・児島）＆山瀬まみの番組・名医のTHE太鼓判！
医師やゲストが出演し、噂の健康術を検証しています。
そんな名医のTHE太鼓判の今日12月3日は3時間スペシャル
風邪・髪・便秘・口臭・血糖値・肩こり・腰痛・冷え性などの対策として名医が実践しているという健康法が紹介され…
その検証まで行われます。
中でも今回チェックするのは…
薄毛・白髪（髪の悩み）=イワシを食べる
髪の悩み。
特に、育毛剤や白髪染めが多く発売されるほど多くの人が悩んでいる髪の悩みの代表格である薄毛や白髪対策です。
そして、その薄毛・白髪対策として紹介されるのが、イワシ。
【国産いわし丸干し 4尾入】 新鮮なイワシを丸干しにしました 焼いても煮付けても栄養満点で美味しい【干物】【冷凍】【お歳暮】
- 「イワシを食べること」が名医の薄毛・白髪対策
- イワシ漁師にハゲはいないのか？
等と紹介されます。
ちなみにイワシと言えば、最近はDHAやEPA等のオメガ3脂肪酸を多く含む食材として話題になっている青魚の1つ。
サバやサバ缶が、内臓脂肪や中性脂肪を落とす食材としてテレビで紹介されているのに比べ、少し目立たない食材ですが…
実はサバに負けないくらいの健康食材として注目を集めています。
そんなイワシですが、今日の名医のTHE太鼓判では、名医が実際に行っている薄毛・白髪対策法（食材）として紹介。
薄毛に悩む芸人・我が家の坪倉が実際にイワシを食べ続け、その薄毛対策の効果を実証します。
なお、イワシが髪（薄毛・白髪・頭皮）にいいといわれているのは、有名なDHAやEPAの他…
- デオキシリボ核酸（DNA）
- リボ核酸（RNA）
にもある模様。
例えばアサ芸プラスには…
核酸食事法で毛が生えると論を展開している
そのために最適な食べ物がイワシだと勧めている
イワシは、DNAとRNA、2つの成分が豊富に入っている
頭皮を健康にして、髪にハリとコシを与える育毛効果がある
コエンザイム、カルシウム・マグネシウム（必須アミノ酸）、タウリンなど発毛、育毛効果が望める成分を豊富に含んでいる
等と紹介している「漁師にハゲが少ないのは魚食にあった！」という記事がありました。
レシピ・イワシ缶（いわしの缶詰）
なお、そのイワシを手軽に食べる（イワシの栄養を簡単に摂る）レシピの1つとして注目されているのが、いわしの缶詰（イワシ缶）。
売り上げの伸び率はサバ缶並に伸びている一方で…
原材料の高騰で値上がり傾向にあるサバ缶に対し、イワシ缶の主原料であるマイワシの漁獲量は増えているのが強みです。
また、ダイエット外来で話題になっている工藤医師もレシピ本を出版（ごはん・パン・めん、主菜、鍋、副菜、おつまみ、サラダ、汁もの等、すぐできるかんたんいわし缶レシピが多数紹介されている模様）するなど、そのレシピも徐々に注目されているイワシ缶。
今日の名医のTHE太鼓判でも…
- 生のイワシはそのまま熱処理しているのでEPAが多い
- 汁（オイル・魚の油）までの飲めばEPAが豊富
と紹介されました。
なお、番組では、坪倉などが2週間のイワシ缶生活を実践。
- そのまま
- チーズグラタン
- カレー
- パスタ
- サンドイッチ
等のレシピで1日1缶（坪倉は2缶）食べ続けた結果、EPAの数値が大きく改善（坪倉は髪が増えた実感もあった模様）されたようです。
通販・お取り寄せ
そんなイワシの缶詰ですが、通販でも販売されていて、お取り寄せ可能。
アマゾンや楽天の通販でも、現在は様々な種類が販売されていて、お取り寄せで購入できます。
まとめ
まとめると…
- 12月3日の名医のTHE太鼓判のテーマは、名医の健康法！
- 名医が実際に実践しているような健康法が紹介！
- 風邪・髪・便秘・口臭・血糖値・肩こり・腰痛・冷え性などの対策！
- その1つが、薄毛・白髪などの髪の悩み！
- 対策法は、イワシを食べること？
- 最近は頭頂部がハゲ始めている芸人として話題で、薄毛に悩む我が家・坪倉が実際に検証！
- 簡単に食べられるのは、イワシ缶！
- サバ缶と並び、豊富な栄養で注目されている食材！
- ダイエット外来の医師もレシピ本を出版！
- 通販でも販売されていて、お取り寄せで購入可能！
でした。
なお、イワシ缶は、2月12日のこの差って何ですか（いわし缶とトマトの万能ソース）や教えてもらう前と後でも特集されました。
